겨울은 피부에 좋은시기가 아닙니다. 거친 날씨와 건조한 공기가 피부에서 멀리 떨어진 소중한 수분을 끌어 당깁니다. 겨울이 다가오고 있으며주의를 기울이면 스킨 케어 루틴을 변경해야 할 필요가 있습니다. 시장은 피부를 촉촉하고 촉촉하게 유지하는 겨울 스킨 케어 필수품으로 넘쳐나지만, 질문은 남아 있습니다. 어떤 것이 피부 타입에 좋으며 추운 겨울에 피부가 더 탱탱하고 건조하며 벗겨지는 이유를 알고 있습니까?
그리고 직접 치료하지 않으면 건조한 피부는 갈라 지거나 부상을 입기 때문에 찬 바람은 상황을 악화시킬뿐입니다. 머리카락도 건조하고 고정되어 중요한위원회 회의를 준비하지 않은 상태에서 시도하는 것이 좋습니다. 걱정하지 마십시오. 문제가 끝없이 들릴 수 있지만 해결책은 쉽습니다. 피부과 의사 SB Chaudahri Shubham 피부 클리닉은 이번 시즌에 피부와 모발 문제를 피할 수있는 몇 가지 유용한 정보를 제공합니다.
수화 시키다
물을 충분히 마시는 것이 건조한 날씨에 자신과 피부의 수분을 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 우리는 콜라, 차, 커피와 같은 뜨거운 음료를 선택하는 경향이 있기 때문에 시원하고 상쾌한 물에 대한 우리의 관심은 겨울 내내 감소합니다.
차가운 물을 마시도록 강요하는 대신 따뜻한 물 (일반 또는 주입), 수제 스무디, 녹차, 계피 차, 핫 초콜릿과 같은 건강에 좋은 뜨거운 음료를 마시십시오. 또한 이뇨제이므로 (즉, 소변을 더 자주 보게되므로) 알코올 섭취를 줄이십시오.
아침에 두 번째 잔을 마시기보다는 레몬을 곁들인 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것이 어떻습니까? 그것은 당신에게 수분을 공급하고 탈수 음료로부터 눈을 떼지 않도록 도와줍니다.
샴푸 컨디셔너 세럼
모발 유형에 적합한 샴푸-컨디셔너-세럼 콤보와 함께 모발 관리 루틴을 통합하십시오. 날씨로 인해 머리카락이 건조 해지는 경향이 있다면 보통 머리를 감지 마십시오. 머리를 감은 후에는 미지근한 물로 머리를 감으십시오.
헤어 컨디셔너는 필수입니다. 머리를 감을 때마다 적절한 컨디셔너를 바르고 두피는 피하고 머리카락에만 집중하십시오. 이것은 머리카락에 빛을 제공하고 파손을 방지합니다.
비누 무료
포밍 세안의 SLS 및 SLES는 피부를 거칠고 건조하게 만듭니다. 세안 후에는 비누가없는 부드러운 세안제를 선택하거나 피부 건조를 방지하기 위해 약용 세안제를 선택하십시오. 머리카락을 세탁 한 후에는 머리카락이 걱정되는 경우를 대비하여 가벼운 샴푸 또는 비듬 방지 샴푸를 사용하고, 머리카락과 두피가 건조 해지지 않도록 컨디셔너를 일주일에 두 번 / 세 번 사용하십시오.
보습
피부에 수분을 공급하는 것은 매우 중요합니다. 겨울 내내 얼굴을 몸처럼 가꾸십시오. 차가운 바람은 보통 피부를 건조하게하므로 욕조에서 나와 피부를 타월로 말리 자마자 즉시 가습하십시오. 지성 피부 또는 복합성 피부를 가진 사람들의 경우 덜 젖어 보이게하려면 Associate in Nursing 오일 프리 보습제를 사용하십시오.
머리카락을 자연 건조
머리카락에 헤어 드라이어와 스트레이트 또는 컬링 아이언을 사용하지 마십시오. 머리카락이 60-70 % 건조 될 때까지 자연 건조시킨 다음 건조기 나 다리미를 사용하기 전에 열 보호 혈청을 사용하십시오. 또한 머리를 감은 후에는 빗질하지 않는 것을 명심하십시오. 머리카락이 가장 취약 해지면 큰 이빨이있는 빗이 젖은 머리에 가장 효과적입니다.
브레이크 아웃주의
특히 기름진 피부로 인해 피부가 간단하게 벗겨지는 경향이 있다면 약물로 치료하고 최고의 피부과 전문의가 처방 한 약용 세안제를 사용하십시오. 피부에 더 많은 질병을 일으킬 수 있으므로 피부를 찌르지 마십시오.
딥 컨디셔닝
머리카락을 부드럽고 건강하게 만들기 위해 매주 머리카락을 딥 컨디셔닝하십시오. 또한 정적이나 곱슬 곱슬 함없이 관리 할 수있게 만들 것입니다. 좋은 딥 컨디셔닝 헤어 마스크를 사용하고 휴식을 취하십시오. 그것은 그 일을 할 것입니다.
식단에 단백질 사용
마지막으로, 식단을 따르는 것을 잊지 말고 식사에 아연을 포함 시키십시오. 단백질이 풍부한 채식 식단을 위해 많은 렌즈 콩과 콩을 포함하십시오. 영양사와상의하고 좋은 다이어트 계획을 찾으십시오. 당신의 피부는 건강한 빛으로 당신을 감사 할 것입니다.
